春は自律神経のご乱心にご用心！：2023年4月1日｜スピロソフィアのブログ

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投稿日：2023-04-01 19:30:38.0

春は自律神経のご乱心にご用心！: こんにちは、国立市の整体院スピロソフィアの光田です。
国立駅から歩いて約5分、国立市公民館のすぐ側、Cafe&bar ELKの隣です。

自律神経の調子が悪いといらっしゃったクライアント様が「そもさん！そもそも自律神経ってなんですか？」ときたので「せっぱ！自律神経とは生命維持装置のこと」と、答えました。

※そもさん、せっぱ＝禅問答の際の質問と答えみたいなもの。

しかし生命を維持するといっても自律神経の守備範囲はとても広く、平滑筋（へいかつきん）とか心筋とか腺を支配下に置き、呼吸・循環・消化・代謝・分泌・体温維持・排泄・生殖などの機能を調節しているのである。

これをカタカナにして「コキュウジュンカンショウカタイシャブンピツタイオンイジハイセツセイショク」と唱えると、とてもありがたいお経に思えてきます。
だからジリツシン経（きょう）というのか～。

それくらい大切な自律神経であります。

昨今、春だ花見だ酒盛りだと世間は浮かれモードですが、ここ最近の寒暖差は、姫のお体にとって大きなストレスとなり自律神経が乱れる原因の一つとなっているので爺はとても心配であります。
なので、ここで発表します！
春に感じやすい不調ランキングベスト10！
（一般財団法人日本予防医学協会調べ）

では１０位からの発表です！

１０位　腰痛です。
冬の５位からランクを落としてしまいましたね。

９位から２位までは続けて発表します。

９位　不安感
８位　目覚めが悪い
７位　倦怠感
６位　ゆううつ感
５位　気分が落ち込む
４位　肩がこる
３位　イライラする
２位　身体がだるい

黒柳さん、東洋医学的に見たら、まさに肝鬱気滞（かんうつきたい）ですね！

それでは１位の発表です！
春に感じやすい不調ランキングベスト１に輝くのは！

１位　昼間眠い

え～、意外ですね～わたくし一年中昼間眠いです。

自律神経への季節による影響は避けられないので、日常にちょっとしたリラクゼーションや整体・マッサージなどを取り入れ、春を楽しく過ごして下さいね。

もちろん、国立ならスピロソフィアでしょう！