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銀座 はり香のブログ
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投稿日：2025-11-10 14:54:25.0
- 眼精疲労にお勧めのオプション
こんにちは、銀座治療室はり香です。
目の疲れや、それに伴う頭痛にお悩みの方にお勧めのオプションのご紹介です。
眼精疲労のメカニズムは、目は対象物までの距離に合わせて、目の中の筋肉を使ってレンズの厚さを変えてピント合わせを絶えず行っているために起こります。
例えば…
スマートフォンやパソコンを見ている間中ずーっと、レンズ調節のために、目の中の筋肉は緊張している状態が続いているのです。
このために”目が疲れた”という所謂、眼精疲労状態に陥ります。
簡単にできるセルフケアとして、目を使う作業が長く続く時は、目を動かすことで、目の筋肉を動かして疲れを軽減することができますよ。
やり方は簡単！
目を閉じて、眼球を上下左右に、ゆっくりと動かします。
この運動によって目の周辺の筋肉が動くので、筋肉の緊張がほぐれ、コリが解消されるので、お仕事の合間などに、是非お試しください♪
また、はり香では、目元が特にお疲れの方向けにオプションとして『目と頭の集中ほぐし 10分 ¥1,980』のご用意もございます。
身体のコースと合わせて是非ご利用くださいませ。
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マタニティ＆アロマトリートメント 鍼と美容鍼 銀座はり香
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