ハイパーナイフ痩身・小顔専門 Rapunzel salon新宿店【ラプンツェルサロン】
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ラプンツェルサロン 新宿店(Rapunzel salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-20 13:34:11.0
- お水の効果
みなさん1日どれくらいのお水を飲んでますか？
お水は美容と健康にとても大切なんです！
人の体は成人で約60%が水分でできています。
ただ貯蔵されている訳ではなく、体内にとって大きな役割を担っています。
1.排便を促す
体内の水分が少なくなると、便の水分も少なくなり、便が硬くなって便秘の原因に。便秘は肌荒れの原因になってしまうこともあります。
2.血流の流れを良くする
水分量が足りてないと血液が流れないため、病気につながることも
血液をサラサラにしてくれます。
3.代謝が上がる
お水を飲むことで血行が良くなり、代謝が上がります
ダイエット効果も◯
4.食べ過ぎ防止
食事中に水分を摂取することで満足感が得られます！人によって飲む量が変わるので計算してみてください♪
お水はこまめに飲むことがポイントです！
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