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田町西カイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 16:14:27.0
- 『寒暖差疲労』について
こんにちは！
、、先日は大雨で肌寒く！そして今週末は27度予報と寒暖差が激しいです！！
そんなときに心配なのが、『寒暖差疲労』です！
◎寒暖差疲労とは寒暖差が大きいと起こりやすく(気温差±7度以上)
体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい
大きなエネルギーを消費することで不調が起こる事を言います
〇 頭痛
〇 肩こり
〇 全身倦怠感
〇 冷え性
〇 胃腸障害
〇 イライラや不安感
〇 アレルギー(鼻炎等)
等を引き起こす気象病の一つとされています。
身体の歪みによる筋疲労や筋緊張が強い方は、筋肉が冷えたり 水分や塩分が不足することで、
『足がつる』 や 『寝違える』などの関節や筋肉に由来する症状も増えてきます。
また、過度の筋緊張状態で、瞬発的な外力（くしゃみ等）がかかるとギックリ腰になる可能性も・・・
そんな時は、施術によるケアと寒暖差疲労対策のアドバイスを正しく行い不調の発生を防いでいきます。
最近何かと身体がだるかったり、足ががつる、寝違えた、身体が硬い(伸びにくい)などの症状が発生してるかたは、お気軽に当院までご相談ください!
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整体師
堀口 ホリグチ
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