田町西カイロプラクティックのブログ
プライベート
投稿日：2024-08-12 15:17:16.0
- 【エコノミークラス症候群】 を予防するために！
こんにちは！田町西カイロプラクティックです！
連日、南海トラフ地震関連のニュースが流れています…
車で長時間の移動や、生活を余儀なくされてしまった場合に、
身近で怖い症状の1つに ”エコノミークラス症候群” があります。
”エコノミークラス症候群” とは、
◎食事や水分を十分にとらない状態で、
車などの狭い座席に長時間座っているなどして
足を動かさないと、血行不良が起こり、血液が固まりやすくなります。
その結果、血の固まり（血栓）が足から肺などにとび、
血管を詰まらせ”肺塞栓”などを誘発する恐れがあります。
この症状を ”エコノミークラス症候群”と呼んでいます！【エコノミークラス症候群の危険】を予防するために！
◎狭い車内などで寝起きを余儀なくされる場合は、
定期的に体を動かし、十分に水分をとるように心がけましょう。
アルコール、コーヒーなどは利尿作用があり、
飲んだ以上に水分となって体外に出てしまうので避けましょう。
できるだけゆったりとした服を着ましょう。
また、禁煙はエコノミー症候群の予防においても重要です！
ぜひ、細心の注意をして頂き、お盆の期間を安全に過ごしましょう！
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投稿者
佐々木
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