季節の変わり目お身体を温めるコースはいかがですか？：2024年3月9日｜アモスひだまりリラクゼーションサロン(AMOS)のブログ

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投稿日：2024-03-09 12:31:40.0

季節の変わり目お身体を温めるコースはいかがですか？: まだ少し肌寒い季節ですが皆さんは元気にお過ごしでしょうか？

オーナーは身体の内側から温まるお料理とストレッチ、ほぐし…自分自身がお客さんにお勧めしてるのでf^_^;しっかりやっていこうと思いまーす！

最近はピメンタというブラジルの島唐辛子のようなオリーブオイルに唐辛子とハーブが入ったオイルを製作(^-^)
旦那さんの故郷のブラジルでメジャーな調味料で焼いたお肉やお魚にかけて食べますo(^▽^)o

すっごくまろやかでピリ辛な味わいが美味しいので、☆ニンニク唐辛子☆オリーブオイルに☆ホワイトリカー☆ローリエを漬けて作るだけなのでとてもお勧めです！
今の季節は身体も冷えやすい時期ですが唐辛子に含まれるカプサイシンはアドレナリンの分泌を促進し、脂肪分解酵素のリパーゼが活性化されて脂肪を燃焼しやすくしてくれるそうです( ＾∀＾)

肥満を予防する他、エネルギー代謝が活発になり体温が上昇し、血管が拡張して血流を改善する効果もあるとか♪
まだ冷えやすい今の時期積極的に取っていきたいです^_－☆

AMOSのほぐしもまだ冷えやすい時期なので、お身体をほかほかに温めてくれる精油も使ってじんわり♪筋肉を弛緩させてくれるローズマリーや血行を促進してくれるジンジャー（和精油の生姜もあるのですがそちらはキリッとした香り）食材でも使われるハーブの精油も豊富です！

また、しっかりと関節まわりをストレッチすることで、血の巡りを良くしつつ骨盤の位置も調整するので内臓器官の位置も正され、新陳代謝がアップ！
その後、腸もみでダイレクトに快便を促したり、冷えやすい背中まわりも太い血管が流れている肩甲骨の付近をホットストーンでじんわり温めたり、ストレッチの入るほぐしを入れて今の時期固まりやすいお身体を緩めるほぐしをしていきます。
寒い時期は、身体を温めるお料理を積極的にとったりストレッチをしっかり行なって、身体の緩むほぐしで健康的に暖かい季節にむかっていきましょうo(^▽^)o

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