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ラッコ 整体院(RACCO)のブログ
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投稿日：2020-04-16 20:10:50.0
- 姿勢矯正には良い「３密」があります
こんにちは。
RACCO整体院の加藤です。
今は1.換気の悪い密閉空間、2.多数が集まる密集場所、3.間近で会話や発声をする密接場面をしっかりと避けることが大切ですね。
何だか３密と聞くと良くないイメージを持ってしまうかも知れませんが姿勢矯正には良い３密があります。
図で説明するとこのような感じになります。
例１：うつ気味になる(心の乱れ)→無意識のうちに姿勢が丸くなる→丸まった姿勢により内臓を圧迫→消化器の慢性症状が出現→内臓からの反射で腰痛や肩こりになる
例２：猫背(姿勢の乱れ)→丸まった姿勢が肩こり、頭痛を引き起こす→その姿勢が慢性化してくると内臓や呼吸器を圧迫→内臓や呼吸器を支配しているのは自律神経→自律神経が乱れて心の調和が乱れる
例３：消化器症状が出現→痛みをかばうように身体が丸くなる→肩こり→自律神経も乱れる
このように姿勢をよくすることは「姿勢以外のところに」良い影響も与えてくれます。
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