もみかる 東広島店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-26 11:05:32.0
- 寒くなってきました。
- こんにちは！花中です。
最近急に寒くなってきましたね。寒い時期には無性に鍋が食べたくなります。寒くなってくると体が硬くなったり、肩が凝ったりしてきますが、今日はなぜ寒くなると筋肉が硬くなるのかを簡単に説明させていただきます！
寒くなると体は体温を逃がさないように血管が収縮します。また、同時に筋肉も収縮させ体温を高くしようとします。
元々日頃から疲れが溜まっているのに更に筋肉を収縮させるため筋肉に負担がかかります。
また、血管や筋肉が持続的に収縮していることで血の巡りも悪くなります。そのため酸素や栄養がすみずみまで届きにくくなり、疲労などによってできた老廃物も排出されにくくなります。
その結果、筋肉がより硬くなり痛みに繋がっているとされています。
簡単にできる対策としては身体を冷やさないようにする、定期的にストレッチをしたりもみほぐしを受けるなどがあります！
定期的に体をほぐしてこれからの冬に備えていきましょう！「もみかる東広島店」スタッフ一同お待ちしております。
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