もみかる 東広島店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-28 11:54:22.0
- ヤツはもうやってきてますよ…！
- こんにちは！
フェイシャル担当の徳永です。
はい、やってきています。
そう、ヤツです。
【紫外線】です…！みなさん、対策してますか？
日焼け止めクリーム、日傘、アームカバーなどなど
自分に合った対策をしていきましょう♪
今回は、ちょっと違う角度から
紫外線についてお話したいと思います。
紫外線対策、もちろん必要です。
シミ、シワ、たるみ、乾燥…お肌の老化は過度な紫外線を浴びることで進んでいきます。
でも、まったくいらないものでもないんです。紫外線…太陽の光をあびることで、体内でビタミンDが作られるからです。
ビタミンDはカルシウムの吸収を助けてくれます。
骨の成長も助けてくれるので、成長期に必要なのはもちろん、
骨粗しょう症の予防にもかって出てくれるんです。
だから、日光浴も必要なことなんですよね。
朝の散歩は、心の健康にもいいですよ♪
もちろん、食事やサプリメントで補うのもあり◎
魚介類やキノコ類に、特に含まれています。
お肌の老化について気になる方は
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