プリーズ 浦和パルコ店(PRIES)のブログ
プライベート
投稿日：2020-09-04 00:32:27.0
- 腰痛に効くツボ5【腎兪（じんゆ）】
- 【腰痛に効くツボ5】
ふとした時、腰に痛みや重さを感じたことはありませんか？
デスクワークや立ちっぱなしの接客業など、同じ姿勢で筋肉に負担を掛け続けると、上半身を支える腰の筋肉が緊張し、血行が悪くなります。
そして血行不良になった筋肉は、酸素不足、栄養不足で硬くなり、傷付きやすく回復し辛い状態になります。
今回は、そんな腰の状態に効くツボをお伝えします。
【腎兪（じんゆ）】
腎兪は腰だけでなく、全身の疲れの改善に効果があるツボです。
このツボは、東洋医学でいう「腎（じん）」の働きが低下していて起こる、腰が重い、足がだるい、お腹に力が入らない、トイレが近い、といった症状に効き、押すと痛みや気持ち良さを感じるツボです。
自身の身体にどれだけ疲れがたまっているかを推し量る目安にもなります。
【位置】
へその高さで真反対の、背中の中央から3cmほど外側にあります。
【触り方】
へその高さで腰に手を置くと、自然に親指が届くところにあります。
試しに親指に力を入れてみて、痛みが出るようでしたら既にギックリ腰の予備軍です。
息を吐きながら、親指でゆっくり押し指先をまわすように刺激しましょう。
【痛みが続く場合は】
腰痛の原因の多くは脊柱を支える起立筋群が傷付いたり、衰えることから起こります。
御自身でツボを試してみても痛みが続く場合は、ぜひ当店までお越し下さい！
原因の筋肉をしっかり施術させて頂きます。
そして症状の根本的な改善のため、骨盤からくる姿勢の変化も確認を行います。
あなたの身体の「どうしてそうなってしまうのか？」を一緒に考え施術していきます。
この様なお悩みや、今抱えている身体の不調はプリーズにお任せ下さい！
身体をもみほぐして充実な毎日にしましょう！
浦和パルコ6階 浦和駅からお店まで5分で到着
ユナイテッドシネマ、メガロスと同じフロアです！
腰痛、肩こり、頭痛、座骨神経痛、変形性関節症、自律神経失調症
一度ご相談ください！
https://pries.jp/space/urawa/"
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