Body design salon YuLuLa【ボディデザインサロン ユルラ】
ボディデザインサロン ユルラ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市中央区大通西２６丁目２-１０ プライムパーク円山公園２０５
- 札幌市営東西線 円山公園駅徒歩1分/札幌市営東西線 西28丁目駅徒歩10分
ボディデザインサロン ユルラ(Body design salon YuLuLa)のブログ
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投稿日：2025-11-05 11:55:13.0
- 冬こそ「動く」という選択を♪
- ＼骨格と心を整え自分と向き合うサロン／
こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます♪北海道は、秋がほとんどなく一気に冬のような寒さになりましたね。
急な気温の変化は、自律神経のバランスを乱しやすく、肩こりや冷え、むくみ、睡眠の質の低下などを感じる方も多くなります。
寒くなると、身体は体温を逃がさないように筋肉を縮めて守る「防御モード」に入ります。
筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、代謝や免疫も低下しやすくなります。
動かない状態が続くと、さらに筋肉がこわばり「冷えやすい身体」に。
そんな時こそ大切なのが「動かすこと」。
筋肉を動かすことで血液が全身に巡り、身体の内側から温まりやすくなります。
酸素や栄養が行き渡り、老廃物の排出もスムーズに。
また、自律神経のバランスが整い、呼吸が深くなり、心も穏やかに整っていきます。
「運動」と聞くと少し構えてしまうかもしれませんが、
朝の肩回しや深呼吸、通勤中の早歩き、夜のお風呂前のストレッチなど、
小さな動きでも十分効果があります。
毎日少しずつ身体を動かすことで、
冷えにくく疲れにくい身体へと変わっていきます。
動くことは、身体と心を整えるいちばんのセルフケア。
寒さが厳しくなるこれからの季節こそ、
“少し動く”を意識してみてくださいね(^^)
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Body design salon YuLuLa【ボディデザインサロン ユルラ】
北海道札幌市中央区大通西26丁目2-10プライムパーク円山公園205
(地下鉄東西線円山公園駅徒歩1分)
※NET予約が×の場合、お手数ですがお電話にてお問い合わせください。
TEL:080-1875-8485
営業時間10:00～18:00
定休日 日曜日・祝日
※Body design salon YuLuLaでは、顧客様からのご紹介のみ男性（ご家族様）のご予約を承っております。
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