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美庵 荻窪店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-01-16 12:07:22.0
- 冬は太りやすい？
- こんにちは、美庵荻窪店です♪
1月になりましたね(>_<)この時期に皆さん心配されるのが ”冬太り”
私も何度も経験したことがあります。。
冬になると毎年太っちゃう～
といったお言葉をよく耳にしますよね
夏＝痩せる 冬＝太る
と思われがちですが、、、、実はそうではないのです！！！
冬は、夏に比べて食欲が減ることもなく
服装も露出が減り、ボディーラインが隠れますよね
なので体型を気にすることもあまりなくなり、
また、汗をかく機会も少なくなります。
そして冬と言えば、クリスマスや忘年会やお正月
食べ物の誘惑が多い時期になってきます。。。
この様に冬には外的要因が太る原因として多いのです(>_<)
ですが、実は身体そのものは夏に比べ冬の方が痩せやすいのです！！
冬に太りやすいのは、あくまでも私たちの行動が原因であって
体そのものの仕組みは、冬の方が痩せやすくなっています！
理由は簡単☆
寒い時に体を温めようと脂肪をエネルギーとして
燃焼させるからです！！
冬に外で運動をした方が
脂肪の燃焼能力は高いということになりますね☆
また、冬ダイエットとして、半身浴や体を温める食べ物を
食べること、白湯をこまめに飲むことをおすすめします(*^-^*)
冬に太るか痩せるかは自分の行い次第ということ！
後で後悔しないように、
冬に太らない生活習慣を身につけましょう♪
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美庵荻窪店
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