ビューティーサロン ジョアン
- エステ
- リラク
- 愛知県海部郡蟹江町学戸６丁目３０８ ヴィラエクシード１０１
- 近鉄蟹江駅から徒歩14分/東名阪蟹江ICより4分/桑名市街から車で約25分◆専用駐車場有
ジョアン(Johan)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-26 20:13:41.0
- 管理栄養士おすすめ★むくみ解消グリーンスムージー！
- 本日もありがとうございました(o^^o)
カリウム＆ビタミンEで血流サポート★
レシピ
・バナナ 1本
・りんご 1/2個
・パイナップル 80g
・ほうれん草 or 小松菜 1株
・アボカド 1/2個
・水 or アーモンドミルク 150ml～
作り方
1.りんごは芯を取りカット
2.バナナは皮をむく
3.ほうれん草は根を落として洗う
4.アボカドは種と皮を除く
5.5.全てをミキサーでブレンド
※水分量はお好みで調整OK！
こんな方におすすめです！
◆朝起きると顔がパンパン
◆夕方になると脚が重だるい
◆食べすぎ・塩分過多でむくみが気になる
◆美肌・便秘解消・ダイエット効果も欲しい
このスムージーは、
◆カリウムで余分な水分＆塩分を排出
◆ビタミンEで血流UP＆冷え対策
◆酵素たっぷりでデトックス・美肌効果
◆食物繊維で腸活＆便秘解消
おやつ代わりにぴったり♪
美味しいからつい飲みたくなるので
スタッフもサロンのお客様も長いこと続けています^ - ^
朝からスムージーは手間と思いがちですが
洗って、むいて、スイッチオンするだけ＾＾
内側から“めぐりのいい体”をつくりましょう！
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