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ネオトレーニングジム(NEO TRAINING GYM)のブログ
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投稿日：2022-07-28 14:44:38.0
- 熱中症対策！！
- 皆さんこんにちは！
堺筋本町駅から徒歩2分にあるパーソナルジム！
NEOTRAININGGYMの松下です！
今年は例年に比べて気温が高く暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか！！
今朝テレビでやっていたのですが、今年は熱中症で亡くなる方の割合がとても高くなっているようです。
なので暑さ対策のグッズとして冷感タイプの手袋やジェル状のひんやりとしたものまで
新しい対策グッズがたくさん紹介されていました！！
僕も少し欲しくなりました（笑）
とはいえ対策グッズを使用できないときも出てくると思います！！
そんな時にも大事なのは、、、、
！！運動！！
です！！
やはり適度な運動が大事になってきます！！
適度な運動を行うことによって、交感神経が活性化され汗をかく能力が目覚めます！！
汗を流すことによって体温を調節するので大事なことですね！！
※水分補給は絶対に忘れずに！！
また太っていたり、肥満体型の方は皮下脂肪が体内の熱を逃がす邪魔をし体内に熱がこもりやすく熱中症の危険性が高くなります。
なので身体を強くするため、やせるためにもジムに来て運動してみませんか！！
ジム内は涼しいので快適にトレーニングできますよ～～！！
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