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ネオトレーニングジム(NEO TRAINING GYM)のブログ
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投稿日：2024-04-22 15:01:51.0
- 睡眠とダイエット
皆様こんにちは！堺筋本町駅から徒歩3分！NEO TRAINING GYMトレーナーの大山です！
今日はどんな一日をお過ごしでしょうか、、、
僕は昨日の、日帰り東京旅で少し寝不足です(笑)
何故かとは、、、、余韻が凄すぎて家に着いてもなかなか寝れなかったです(笑)
そんなこともあり今回は睡眠とダイエットのことについて話していきます！
睡眠の質と健康に深い関係があること、ご存知でしたか？
NEO TRAINING GYMでは、トレーニングで皆様の健康にアプローチしております！
さてそれでは皆さんは疲れが取れるくらいに睡眠を取れているでしょうか、
睡眠の質が向上することで、ストレスの軽減や代謝の促進につながり、結果としてスリムな体型を手に入れやすくなります！健康な身体を維持するためには、適切な運動が不可欠です！それと同じく、
いや以上に睡眠は大切なんです！！
しっかり寝て元気でジムで会いましょう！！
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