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ネオトレーニングジム(NEO TRAINING GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-11 17:29:37.0
- 脂肪燃焼に役立つ栄養素を摂取すべし！！
- 皆さんこんにちは！
堺筋本町駅から徒歩2分にあるパーソナルジム！
NEOTRAININGGYMの松下です！
今年も3週間を切りました！！
寒くなりすぎて運動するのも億劫になっているそこのあなたへ！！
冬の季節が一番代謝が上がりやすいのでダイエットには最適です！！
しかしながら代謝が上がりやすいということはカロリーを消費しやすい、つまり、、、
お腹が空きやすいです（笑）
忘年会、新年会シーズン。。たくさん食べる事が多いことでしょう！！
そこに抵抗するべく摂取したい栄養素があるのです！
その栄養素は、、、
【カルニチン】です！！
こちらの栄養素は脂肪燃焼をサポートしてくれる役割を担っています！
カルニチンを体内に貯蔵しておくことが一番大事になってきます！！
このカルニチンは何から摂取するか、それは！！
【肉】です！！
お肉をたくさん摂取して脂肪燃焼を促してあげてください！！
でも食べ過ぎは厳禁ですよ（笑）
どんなものでも度が過ぎると失敗してしまいます！！
何でも適度な量が大事です（笑）
少しでも年末年始に太らないように意識していきましょう！！
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