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まほろば鍼灸整骨院 美骨痩身ベルナ(BELUNA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-11 16:13:24.0
- ダイエットを無理なく行う秘訣 その4
- こんにちは♪
吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院美骨痩身BELUNAの丸山です。
日毎に寒くなっているかと思いきや、またあったかくなっておりますが皆さま、その寒暖差に体調など崩されておりませんでしょうか。
今回は、第４弾
『あなたのダイエットは大丈夫！？正しい痩せ方と間違った痩せ方 その違いは？』
ということで、同じ10キロ痩せたとしても正しい痩せ方と、間違った痩せ方があります。
正しい痩せ方と間違った痩せ方の大きな違い、基準はいくつかありますが、その中でも特にわかりやすい違いがあります。
それは…痩せる場所です。
間違った痩せ方をすると必ず”胸から上”にかけて痩せていきます。。
例えば、顔がやつれたりおっぱいが小さくなったりあんまりいい痩せ方ではないですよね。
逆に！正しい痩せ方は、必ず”お腹から下”が落ちます。
ウエストラインにくびれができてお尻も小さくなり、脚も細くなります。
なんとなく始めてしまいがちなダイエットですが間違ったダイエットをすると、体の負担が大きく
健康被害や美容被害に繋がります。
せっかく頑張って痩せたのに、顔はげっそり痩せこけて肌・髪・爪がボロボロ。。
体調を崩して表情や雰囲気もどんより。。
それって痩せてるっていうかやつれているんですよね…。そう言ったことが起こらないように、正しいダイエットと栄養学をお伝えしています。
だって、痩せることが目的なんじゃなくてそれでキレイになって！元気になって！長く人生を楽しむことを目的にやっていきませんか？
正しいダイエットを知らないと、健康被害や美容被害が出ます。
次回は『リバウンドせずキレイに痩せる！そのために”最重要”なあるものとは？』です。
吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院美骨痩身BELUNAでは、皆さんがまずは健康な心と体を取り戻していただけるような施術やメニュー内容になっております。
ダイエット、骨盤矯正、美容整体、体の不調なら吹田市江坂のまほろば鍼灸整骨院へ♪
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
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