シセイキョウセイ・コツバンキョウセイ マホロバシンキュウセイコツイン
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まほろば鍼灸整骨院 美骨痩身ベルナ(BELUNA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-30 08:57:00.0
- 肩こり・頭痛から腰痛、足元の崩れまで
- 現代社会では、多くの方が「肩こり」や「頭痛」といった慢性的な不調に悩まされています。特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用による姿勢の乱れは、首や肩に負担をかけ、やがて腰痛や足元のバランスの崩れへとつながっていきます。こうした連鎖的な不調に対して、整体の必要性はますます高まっています。今回は、肩こりや頭痛を入り口として全身の不調を考え、整体が果たす役割について解説します。
肩こり・頭痛の根本原因
肩こりは、単なる筋肉の疲れだけでなく「姿勢の崩れ」や「血流の滞り」によって引き起こされます。長時間のデスクワークでは、頭が前に突き出た姿勢になりやすく、首や肩の筋肉に常に負担がかかります。その結果、筋肉の硬直から血流不良が起こり、酸素や栄養が届きにくくなることで「頭痛」や「めまい」といった症状が現れます。
肩から腰への連鎖的な不調
肩や首の緊張は、背骨全体のバランスにも影響を与えます。背骨は一本の柱のように連動しているため、首や肩に負担がかかると、それをかばうように腰に余計な力が入り、結果的に「腰痛」を引き起こします。さらに、腰の不調は骨盤の歪みを生み、下半身へと影響が及びます。
足元からの崩れが全身に及ぼす影響
腰や骨盤のバランスが崩れると、今度は「足元」に変化が現れます。立ち方や歩き方が不自然になり、片足重心や外反母趾、さらには膝の痛みにつながることも少なくありません。つまり、肩こりや頭痛といった一見「上半身の問題」が、最終的には足元の崩れにまで広がっていくのです。
整体によって体の歪みを整えると、次のような効果が期待できます。
血流改善 … 冷えやむくみの解消
自律神経の安定 … 睡眠の質向上、ストレス緩和
疲れにくい体 … 姿勢が良くなることで日常動作が楽に
予防効果 … 将来的な慢性痛や関節症の防止
整体は「治す」だけでなく「未然に防ぐ」ケアでもあるのです。
肩こりや頭痛は、多くの方にとって日常的な悩みですが、放っておくと腰痛や足元の崩れにまでつながる「全身の問題」へと発展します。整体は、その根本原因を探り、体全体を整えることで不調を改善し、健やかな生活をサポートします。
#整骨院・接骨院 #整体・矯正 #腰痛 #骨盤矯正
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