Mira Total beauty【ミラトータルビューティ】
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ミラトータルビューティ(Mira Total beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-22 14:43:19.0
- 頑固な首を巡らせる、リセットクリア
- 皆さまこんにちは^ ^
働く女性の8割が首こりを
感じていることをご存知ですか？？
なぜ、女性の首はこりやすいのか
理由は
○首が細長い
○筋力が少ない
○前屈みの姿勢が多い
リモートワークが進んだこの1年で
首への負担は増え続けています。
気づくと首が辛くて
ついつい手を伸ばしていることございませんか？
首の構造は複雑でデリケート。
表面を揉んでみても
なかなか楽にならないことありませんか？
そんな首への負担MAXな今の時代。
首こりを手放すために
大切なポイントのひとつは
"リセット力"
あなたは普段どんな姿勢で
過ごすことが多いですか？
スマホを見ている時はいつも同じ姿勢ですか？
長時間同じ姿勢が続くことで
使われる筋肉、使われない筋肉との
アンバランスが生まれて
筋肉が緊張して血流が滞り首こり
へと育っていきます。
首の構造は複雑なので
表面を頑張って揉んでも
ほぐれないのです。
そんな時におすすめなのは
全身浴～
39°以下の湯船に
首まで10分程度
しっかり浸かりましょう！
毎日しっかりリセット
することで首こりを
手放すことにつながります！
昼間のリセット方法を知りたい方は
吉野に首を見せてくださいね！
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