普段から意識するべき事：2024年4月30日｜ラココ柏店(LACOCO)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-30 16:52:45.0

普段から意識するべき事: こんにちは♪ラココ柏店でございます！
本日は日頃から意識すると良い事についてご紹介させていただきます♪

＊紫外線対策
紫外線は肌にダメージを与え、シミやシワ、肌の老化を引き起こす原因となります。
そのため、日焼けをすると一気に老けて見えるので注意しましょう。特に、日焼け止めは紫外線から肌を守るための必須アイテムです。外に出るときだけではなく家にいるときも日焼け止めを塗って、シミやシワを予防しましょう。

＊適度に運動をする
運動をすると、血行が促進され、肌の新陳代謝が促進されやすくなるため、肌のためにも体に負担の少ない運動を続けることを心がけましょう。運動経験のない方は、ウォーキング、ストレッチ体操（ラジオ体操など）、水泳などの有酸素運動で汗を流すことから始めて運動を習慣づけると良いでしょう。

＊クレンジングや洗顔は丁寧にする
クレンジングや洗顔が甘いと、ニキビや毛穴などの肌トラブルの原因になります。
日中に蓄積された汚れや余分な皮脂の付着を、クレンジングでしっかりと落とすことで肌トラブルの予防や肌のキメを整える効果が期待できます。その後は、洗顔料でキメ細かい泡をつくり、泡で優しく肌を洗いましょう。泡をつくるのが苦手な方は、泡で出てくる洗顔料や泡立て不要の洗顔料をチョイスするのをおすすめします。

＊肌に合ったアイテムを選ぶ
肌荒れを予防するためにも、肌に合ったアイテムを使い続けるのも大切です。
肌が乾燥しやすい、敏感肌、脂性肌など、肌質によって必要なケアや使用するアイテムが異なるため、自分の肌質を理解するようにしましょう。また、アイテムを選ぶ際には、成分表をしっかりチェックしましょう。肌に刺激を与えない低刺激のものや、保湿成分が豊富なものを選ぶとより肌をやさしくケアできます。

透明感のある美しい肌を手に入れ、キープするためには毎日の小さな積み重ねがとても大切です♪皆さんも夏に向けて良い美容習慣を意識していきましょう
！