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エビサン整体院【小顔・骨盤・肋骨・ブライダル】

エビサンセイタイイン コガオ コツバン ロッコツ ブライダル

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  • 東京都中央区八丁堀3-11-8 2階
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エビサン整体院 八丁堀店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-10 11:42:56.0
マラソンの季節になって来ました 足部
11月になり、そろそろマラソンシーズンになって来ましたね。
そこで当院からランナーの方に向けて下半身の悩みについてのお話をしようと思います。
まずは、
・足部※今回は足指を含めた足首までのこととします。
まず地面に着地するのが足の裏なわけですが、足の裏には『アーチ』※土踏まず というものが存在します。
この『アーチ』土踏まず の役割は荷重時に伸長することによる重量の分散、及び反発による
『バネ』の役割をします。
マラソンの季節になって来ました 足部_20251110_1
そこでこのバネがきちんと機能しない俗に言う『扁平足』の方達はこの機能が弱い為、足が痛くなり易いとされています。しかし扁平足よりも多い原因として『リスフラン関節捻挫』『ショパール関節捻挫』があり、この障害が起きると足底の筋膜が直接攻撃され炎症をおこし足底腱膜炎になります。
現在は高反発プレートが入っているシューズが流行っており、道具によってこの問題を解決できている方も見受けられますが、この問題は足部だけで終わる話ではなく膝股関節にも当然影響を及ぼすので注意が必要です。

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エビサン整体院 八丁堀店 海老原 淳滋
ご来店お待ちしております
整体師
海老原 淳滋エビハラ ジュンジ
投稿者
エビサン整体院 八丁堀店 海老原 淳滋

整体師

海老原 淳滋

エビハラ ジュンジ

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エビサン整体院 八丁堀店のブログ(マラソンの季節になって来ました 足部)/ホットペッパービューティー

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