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ビヨンド 札幌店(BEYOND)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-14 11:23:00.0
- ダイエット中気をつけること
皆さんこんにちは!!!!
パーソナルジムBEYOND札幌ANNEX店です!!!
本日は「ダイエット中気をつけるべきこと」
についてお話ししていきます!!!
ズバリ申しますと、『空腹』です!!!
ある程度の空腹は必要なのですが、“朝から夕方まで何も食べれていない“等の空腹まで行ってしまうと、爆食の原因になってきてしまいます。
最低でも3食は摂り、お腹があまりにも空くようでしたら間食を入れてあげるほうが、
ダイエット向きなんです。
自分はそれが怖いので、3時間おきに食事を摂るようにしています。
一食一食、栄養バランスの良い食事を摂れば、回数を増やしてもダイエットは可能です!!!
いかがでしたか?
『今年こそはダイエットを必ず成功させたい!』
『筋トレする習慣をつけていきたい』
『個室のジムでパーソナルトレーニングを受けたい◎』
『質の高いトレーナーのもとでパーソナルトレーニングを受けたい◎』
上記に当てはまる方々、
パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店では
現在、【無料体験&カウンセリング】を実施中♪
ぜひ、パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店へお越しください!
BEYOND札幌 ANNEX店(ビヨンド札幌)
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