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ビヨンド 札幌店(BEYOND)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-26 09:27:46.0
- 体重を測りましょう!!現状を知ることの大切さ。
- 皆さんこんにちは!
パーソナルジムBEYOND札幌ANNEX店です!!
本日のブログは、「体重。現状を知りましょう!」です!
皆さん日々体重計には乗っていますか????
トレーナーが言わせていただきますと、毎日乗っていただきたいです。
理由は、『現状を知ることができるから』題の通りですが。
体重の変化=身体の健康
だと考えています。
例えば。日々体重計に乗り、1週間で5kgの増減があった場合。「!?」となりませんか?
食べすぎて体重が増えた。食べなさすぎて体重が減った。
1番最悪で言うと「何かの病気で体重が変化した。」
あり得ない話ではありません。
体重が変化すると言うことは身体が何かを訴えていると思っていていいです!
それをしっかり毎日測定し理解することで、日々の健康につながります!!
特に身体を変えたい方、ダイエットを始めようとしている方は、まず第一歩は、
「体重計に毎日乗ること」
です!!
始めましょう!!!
いかがでしたか?
『今年こそはダイエットを必ず成功させたい!』
『筋トレする習慣をつけていきたい』
『個室のジムでパーソナルトレーニングを受けたい◎』
『質の高いトレーナーのもとでパーソナルトレーニングを受けたい◎』
上記に当てはまる方々、
パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌店では
現在、【無料体験&カウンセリング】を実施中♪
ぜひ、パーソナルトレーニングジムBEYOND札幌ANNEX店へお越しください!
BEYOND札幌 ANNEX店(ビヨンド札幌)
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