メディメイクサロントマリギ(Medimake Salon TOMARIGI)のブログ
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投稿日：2020-04-06 17:47:57.0
- 【ぎっくり腰】の本当の理由！！
- ぎっくり腰の一番の原因、知ってますか？重い物を持った？
くしゃみをした？
急にかがんだ？
皆さんそれがきっかけでなってますか？
その痛み数カ月に一回繰り返してませんか？
症状を繰り返すということは根本の原因ではない！と言う事です。
皆さんがぎっくり腰を起こす前に必ず行っていることがあります。
疲労の蓄積(筋疲労)です。
ほっておいてませんか？日々の疲れ・・・最近仕事が忙しくなった。
休む暇が無くなった。
なんだか疲れが取れない。
一つでも気が付いたらがついたら危険です！
多くの人がこの状態をほっておいて、ぎっくり腰になっています。
忙しい時だからこそ自分の身体に時間を与えましょう。
忙しいのに痛くて動けないでは、普段の生活に支障がでます。
歩けない…
立てない…
トイレが遠い…
起き上がれない…
「痛み」とは人が発する危険信号です。
痛みが無くなったからと言って何もしないでいるとまたすぐに繰り返しますよ…ぎっくり腰…
この危険信号をくみ取ることが出来ればぎっくり腰も起こしにくい身体になります。
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