肩こり頭痛の原因！！！：2024年3月29日｜メディメイクサロントマリギ(Medimake Salon TOMARIGI)のブログ

総合トップ >
ネイル・まつげサロン検索トップ >
ネイル・まつげサロン関東トップ >
ネイル・まつげサロン両国・錦糸町・小岩・森下・瑞江トップ >
メディメイクサロントマリギ(Medimake Salon TOMARIGI) >
ブログ >
ブログ詳細

メディメイクサロントマリギ(Medimake Salon TOMARIGI)のお店ロゴ

とまり木整骨院

トマリギセイコツイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
接骨・整骨

東京都江戸川区篠崎町１－１－２
都営新宿線　篠崎駅より徒歩3分　【整体・骨盤矯正・ストレッチ・インソール矯正】

メディメイクサロントマリギ(Medimake Salon TOMARIGI)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-03-29 10:05:54.0

肩こり頭痛の原因！！！: 朝起きてから頭が痛い…
ボーとする…
薬を飲まずにはいられない…
こんなお悩みないですか？
頭痛には種類があります！
全てが偏頭痛ではなく内科的要因も含まれてきますのでお気を付け下さい。

【頭痛の種類】
・偏頭痛
・群発頭痛
・筋緊張性頭痛

【頭痛の対処方法】
偏頭痛
温めるのは逆効果です。(お風呂やマッサージ)
痛む場所を冷やすことにより血管を収縮させ痛みを軽減させることが出来ます。

群発頭痛
すぐに病院に行きましょう。

筋緊張性頭痛
筋緊張性頭痛はマッサージや蒸しタオルなどで温める事で血行を良くすることが有効。
当院で解決出来る「頭痛」になります。

【頭痛の予防方法】
・睡眠をしっかり取る(6時間以上)
・精神的ストレス管理
・身体的ストレス管理
・水分管理（1日2.5リットルは飲みましょう）
・規則正しい生活（夜更かし）
・首・肩回りのストレッチ
・枕の高さを調節（高めが推奨）

※当院では39デザインのマットレスを推奨しております。
枕、マットレスのご相談も受け付けております。
首肩周りのストレッチ法！肩こり解消ストレッチ動画も載せておきます。
是非、お時間あるときにやってみてくださいね！

https://www.youtube.com/watch?v=zvi2NlciQrk

当院では施術を行い、血行を良くし頭痛の解消させることも行っております。
いつでもお気軽にご相談下さい。

頭痛薬の副作用で頭痛が出る場合がございますのでお気を付け下さい！

1ヶ月以上連続して服用する事は避けましょう。用法容量を守って飲んでください。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
とまり木整骨院
東京都江戸川区篠崎1-1-2　
中野ビル1階
TEＬ　03-6315-1896
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

《アクセス》
都営新宿線　篠崎駅より3分

《営業時間》
平日9:00～20:00
土曜9:00～15:00

《定休日》
日曜・祝日