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ビトラ(vitola)のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2020-07-31 17:36:50.0

投稿者：

vitola

真夏のマスク対策♪

7月も今日で終わりですね☆新型コロナウィルスの感染者が、日に日に増えてきており、不安な日々が続いております…新型コロナウィルス感染防止の基本であるマスクの着用が引き続き求…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-07-29 13:12:55.0

投稿者：

vitola

ストレートネック・スマホ首とは？？【改善編】

【なぜストレートネック・スマホ首になってしまうのか？】一番の原因は姿勢であると言われています。日常生活では上を見ることは少なく、下を見ることが多いので（スマホ等）徐々に姿…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-07-29 12:49:05.0

投稿者：

vitola

ストレートネック・スマホ首とは？？【知識編】

ストレートネック、スマホ首が原因で首や肩に痛みが出ている場合が多くあります。【ストレートネック・スマホ首とは？？】首の骨が真っ直ぐになってしまっていることを言います。真っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2020-07-28 23:25:23.0

投稿者：

vitola

☆駐車場のご案内☆

以前お問合わせがありましたので、駐車場のご案内です。妙見通りの、馬出一丁目の信号から中に入って頂き、手前の駐車場ではなく、奥側にも駐車場がございまして、そちらになります。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-07-28 22:21:46.0

投稿者：

vitola

超カンタン☆頭皮ヨガでセルフケア

アプローチするのは、後頭骨（後頭部の出っぱった部分）の下です。ここは頭部の中でも緊張しやすく、押してみて硬いと感じる人は多いと思います。ここに両手の中３本の指（人差し指・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-07-28 22:06:42.0

投稿者：

vitola

頭皮ヨガの前に…【完全呼吸のやり方】

【頭皮ヨガで行う完全呼吸】両手をこすり合わせて温めた手のひらを頭頂部に置く。そのまま4つ数えながらゆっくりと大きく鼻で息を吸う。次に8つ数えながら、ゆっくり大きく鼻から息を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-07-28 21:36:14.0

投稿者：

vitola

頭皮のつっぱりの原因”２”【頭皮ヨガの知識編】

◎頭皮をほぐすと全身の筋肉がゆるみ、副交感神経が優位に◎頭全体は帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）という筋膜で覆われていて、この筋膜がストレスや加齢などで衰えることで、頭皮が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-07-28 21:11:57.0

投稿者：

vitola

頭皮のつっぱりの原因”１”【頭皮ヨガの知識編】

突然ですが、あなたの頭皮は「つっぱって」いますか？？頭に手の指の腹をおいて、頭皮をこすらずに動かしてみてください。あまり動かないようであれば、つっぱっている証拠です。今頭…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-07-27 14:38:01.0

投稿者：

vitola

不眠のツボ【東洋医学より】

ヒトの身体は朝日とともに起きて昼間は活動して体力を消耗しても、日が沈むと自然に眠くなり、夜ぐっすり寝ることで体力が回復し朝を迎えると活動を始めるというサイクルになっていま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2020-07-27 02:11:21.0

投稿者：

vitola

美髪のツボ【東洋医学より】

髪は女の命とも言われるほど、髪は女性の美しさの大きな要素ですね♪東洋医学では生命活動を維持するための内臓の働きを5つに分けていますが、美髪と最も関係があるのが、腎【じん】…続きを見る