ヘッドスパ アンド マッサージセンモンテン ビトラ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 福岡県福岡市東区馬出１-２－２１ 第二岡部ビル１０１
- 【吉塚駅徒歩2分】【馬出九大病院前駅近】【博多駅近】
ビトラ(vitola)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-29 13:12:55.0
- ストレートネック・スマホ首とは？？【改善編】
【なぜストレートネック・スマホ首になってしまうのか？】
一番の原因は姿勢であると言われています。
日常生活では上を見ることは少なく、下を見ることが多いので（スマホ等）徐々に姿勢が崩れてしまいます。
首の骨は、下を見る事で真っ直ぐに、上を見ることでカーブができるようになっています。
長時間下を向いている事で、徐々に首のカーブがなくなり、ストレートネックになると考えています。
【本当の正しい姿勢とは？】
背骨のS字を取り戻す事です！！
首は上を見る時にカーブができるようになっているのですが、首が痛い方は上を見れない人も多いのではないでしょうか？？
それは顎の動きと連動していないからなのです。
上を見るときは、口が開くのが自然な動きなのです。
口を閉じたままだと、首を痛めやすくなります。
【猫のポーズでS字の背骨を取り戻そう！！】
オススメのヨガポーズをご紹介します。
両手を肩幅に開いて床につき、足は腰幅に開きます。
◎背中を丸める◎
息を吐きながら、両手で床を押し、お腹を凹ませ、背中を丸めます。
◎背中を反らせる◎
息を吸いながら、背骨ひとつひとつを反らせ、頭と尾骨でアーチを作り、目線を斜め上に向けていきます。
呼吸にあわせて、3回ほど繰り返しましょう♪♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,500
【★当店オススメ★夢心地SPA】 ウェットヘッドスパ 贅沢プレミアム
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
vitola
サロンの最新記事
-
●2024-05-10
-
●2024-03-30
-
●2024-03-07
-
●2023-12-05
-
●2023-08-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（4）
- 2020年8月分（19）
- 2020年7月分（14）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（3）
もっと見る
ビトラ(vitola)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【平日限定☆ストレス・眼精疲労解消】ウェットヘッドスパスタンダード ¥4,800
|
|
新 規 |
[メンズ限定] [極上（頭皮洗浄スパ）]頭皮のにおいが気になるあなたへ ¥4,000
|
|
新 規 |
[☆洗浄体験☆頭皮の汚れ除去 ] 頭皮スッキリ洗浄スパ ¥5,000
|
|
新 規 |
【★当店オススメ★夢心地SPA】 ウェットヘッドスパ 贅沢プレミアム ¥6,500
|
|
新 規 |
[★当店オススメ★SPA最高峰] 最高峰スパ ¥13,200
|
|
新 規 |
[頭皮の引き締め☆] リフトUPスパ たるみケアと頭皮の臭い痒みなどのケアに ¥6,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
