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ビトラ(vitola)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-29 12:49:05.0
- ストレートネック・スマホ首とは？？【知識編】
ストレートネック、スマホ首が原因で首や肩に痛みが出ている場合が多くあります。
【ストレートネック・スマホ首とは？？】
首の骨が真っ直ぐになってしまっていることを言います。
真っ直ぐというと、良いように感じるかもしれませんが、首の骨は真っ直ぐではなく、穏やかにカーブしているのが正しい状態なのです。
【頚椎にはカーブがある！】
頚椎（首）は7つの骨からできており、カーブ（弯曲）が存在します。
背骨自体は横から見るとS字になっております。
【なぜストレートネックが身体に悪いのか？】
頚椎には、さまざまな筋肉や神経、血管などが存在します。
本来カーブのあるポジションから、真っ直ぐの状態になってしまうと、筋肉や神経、血管などが圧迫されたり、伸ばされたりしてしまい、様々なトラブルが発生してしまいます。
首の痛み、肩こり、顎の痛み、首のヘルニアなどは、この頚椎のカーブが崩れることにより発生すると考えられます。
～次回、改善編に続く～
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vitola
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