セイタイコツバンキョウセイブルックリンボディラボ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 千葉県千葉市中央区新田町１２－１ トーシン千葉ビル4階
- JR千葉駅より徒歩6分/京成千葉駅より徒歩4分
ブルックリンボディラボのブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-12 10:50:01.0
- お尻歩きのススメ！
- こんにちは。
今回はセルフエクササイズとして「お尻歩き」をご紹介します。
【お尻歩きのメリット】
お尻歩きで骨盤周りの血行を促進し、柔軟性とともに骨盤周りの筋力を養うことが出来ます。
骨盤矯正、基礎代謝UP、冷えや浮腫みの改善など全身に良い効果が得られます。
【やり方】
1.足を伸ばした状態で床に座る。
2.両足の膝をくっつけて足首を立てる。
3.足とお尻を交互に動かして、10歩前進。
4.足とお尻を交互に動かして、10歩後進。
※足の付け根を意識して動かしましょう。
前進、後進で1セットとして、2～3セット行いましょう。
ヨガマットを敷くとやりやすいですよ。
簡単なので是非継続してみて下さい。
#ブルックリンボディラボ #整体 #骨盤矯正
#ストレッチ #ドライへッドスパ #フットケア
#頭痛 #腰痛 #肩こり #小顔 #産後 #むくみ
#冷え #ケが防止 #健康 #自律神経
#瞑想 #リラクゼーション
#初回割引 #千葉 #千葉駅 #千葉市
#消毒 #換気 #頭痛 #肩甲骨はがし #股関節ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,280
【人気の定番メニュー】 じぶん 整体60分 【初回体験】
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-03
-
●2024-05-09
-
●2024-05-06
-
●2024-04-22
-
●2024-04-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
もっと見る
ブルックリンボディラボのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【極上ストレッチ整体】 80分 全身+気になる箇所重点的に！ ¥4,400
|
|
全 員 |
【新スタッフ割】 カスタムオーダー整体 60分 (平日限定) ¥3,530
|
|
全 員 |
【土日限定半額】 ボディメンテナンス整体60分 ￥3,630 1日3名様限定！ ¥3,630
|
|
全 員 |
【主婦応援クーポン】11時～16時限定♪疲れを改善したい方に♪ ¥4,980
|
|
全 員 |
【 土日限定半額 】 じぶん整体90分 ￥10,890→￥5,445 1日3名限定！ ¥5,445
|
|
新 規 |
【人気の定番メニュー】 じぶん 整体60分 【初回体験】 ¥5,280
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
