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ブルックリンボディラボのブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-14 17:34:44.0
- 上位交差症候群とは？
- こんにちは。
「上位交差症候群」という言葉を聞いたことがありますでしょうか？
猫背姿勢になりやすく、肩こりや頭痛がある方はこの「上位交差症候群」になっている可能性が高いんです。
上の写真のように首や胸郭につく筋肉の、硬い所と弱い所が交差しているのが「上位交差症候群」になります。（骨模型の都合上、猫背にはなっていません）
猫背を改善するためには、硬くなっている筋肉は柔らかくし、弱くなっている筋肉は強くしなければなりません。
肩こりをほぐして、その場はラクになってもすぐ戻ってしまう人は、筋肉のバランスを整えることをお勧め致します。
ボディラボでは筋肉のほぐしやストレッチ、骨格の矯正はもちろん、セルフエクササイズなどもお伝えして、辛い症状や姿勢の改善を目指しています。
お身体のお悩みがありましたら、是非一度ご相談下さい。
ご来店お待ちしております。
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