ヘッドスパ・ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージ専門店 整 totonoi【トトノイ】
ヘッドスパ ドライヘッドスパ ヘッドマッサージセンモンテン トトノイ
- リラク
- エステ
- まつげ・メイク
- 愛知県名古屋市中区錦3-17-5 EXIT NISHIKI MID 5F
- 栄駅1番出口から徒歩30秒の好立地。Instagramにて道案内動画を掲載しております。
整(totonoi)のブログ
- 寝起きがスッキリしない理由

1.深い睡眠に入れていない
ストレスや寝る前のスマホで脳が興奮したままだと、深いノンレム睡眠に入りにくくなります。眠っても回復しきらず、朝スッキリ起きられない原因に。
2.自律神経の乱れ
季節の変わり目や疲労が溜まると自律神経が乱れ、夜に副交感神経へうまく切り替わらなくなります。結果、眠りが浅く、朝のだるさにつながります。
3.呼吸が浅くなっている
ストレスや肩首のこりで呼吸が浅いと、酸素がしっかり取り込めず睡眠の質が低下。脳も休まりにくく、起きた瞬間に重だるさを感じやすくなります。
4.頭皮が固まり巡りが悪い
頭皮やこめかみ周りの緊張で血流が悪くなると、睡眠中もしっかりリラックスできません。寝ても疲れが残り、朝からぼんやりしやすくなります。
寝起きのスッキリ感は、日中の疲れの取り方と夜のリラックスが大切。ヘッドスパで巡りと呼吸を整えることで、朝の軽さが変わっていきます。
整 totonoi
愛知県名古屋市中区錦3-17-5
EXIT NISHIKI MID 5F
052-212-8418
ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ専門店/頭ほぐし/ヘッドマッサージ /マッサージ /もみほぐし/筋膜リリース/ボディマッサージ/肩こり/眼精疲労/頭皮ケア/栄ヘッドスパ/栄マッサージ/栄ドライヘッドスパ/錦ヘッドスパ /錦マッサージ /錦ドライヘッドスパ/名古屋ヘッドスパ/名古屋マッサージ/名古屋ドライヘッドスパ/リラクゼーション/のれん街#ほぼ栄駅一番出口のれん街/錦/錦三丁目/整totonoi
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