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ヘッドスパ・ドライヘッドスパ・ヘッドマッサージ専門店 整 totonoi【トトノイ】

ヘッドスパ ドライヘッドスパ ヘッドマッサージセンモンテン トトノイ

  • リラク
  • エステ
  • まつげ・メイク
  • 愛知県名古屋市中区錦3-17-5 EXIT NISHIKI MID 5F
  • 栄駅1番出口から徒歩30秒の好立地。Instagramにて道案内動画を掲載しております。

整(totonoi)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-25 09:59:44.0
カラダを温める食材
カラダを温める食材_20251125_1

からだを温める代表的な食材といえば生姜。
とくに冷えを感じやすい季節には、毎日の食事に少しずつ取り入れる
だけで巡りがよくなり、体調管理にも役立ちます。
生姜は加熱することで「ショウガオール」が増え、より体を温める力が
高まるため、白湯に入れて飲む方法がおすすめです。
薄くスライスした生姜を1~2枚入れるだけで香りも良く、手軽に続けられます。
生姜の1日の目安量は、**生の生姜なら10~20g(小さじ1程度)**が
ちょうど良いとされます。
摂りすぎると胃を刺激することがあるため、無理なく続けられる範囲で
取り入れることが大切です。
温活習慣として、ぜひ日々の白湯や料理に活用してみてはいかがでしょうか。

整totonoi
愛知県名古屋市中区錦3-17-5
EXIT NISHIKI MID 5F
052-212-8418
栄ヘッドスパ/栄ドライヘッドスパ/栄ヘッドマッサージ/栄シャンプースパ/名古屋マッサージ /栄リンパ /栄リンパマッサージ/栄オイルマッサージ/栄オイルリンパマッサージ /栄クリームリンパマッサージ /栄ボディケア/栄ボディマッサージ/栄もみほぐし/栄リラクゼーション/栄足ツボ/肩こり/肩甲骨 /眼精疲労 /トリートメント /ボタニエンス /リファ/リファカラットレイ /リファイオンケアブラシ/ヒト幹細胞 /バイブルグロスファクター /名古屋マッサージ/名古屋ヘッドスパ/錦/栄肩甲骨はがし/錦三/のれん街 /栄エステ/整totonoi
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整(totonoi) 尾崎 亨
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整ヘッドマイスター/セラピスト
尾崎 亨オザキ トオル
投稿者
整(totonoi) 尾崎 亨

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整(totonoi)のブログ(カラダを温める食材)/ホットペッパービューティー

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