ブログ10ページ目｜コキュウピラティストゥディ(KOKYU PILATES TODAY)

KOKYU PILATES TODAY【ピラティストゥデイ】

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コキュウピラティストゥディ(KOKYU PILATES TODAY)のブログ

最新ブログ一覧

122件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-19 16:43:04.0

投稿者：

kana

ピラティスと自律神経

こんにちは！PILATES TODAYです♪今日は、ピラティスと自律神経の関係について話していきたいと思います！ピラティスレッスン後、なんとなくスッキリした！と感じたことがある方いま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-17 17:23:33.0

投稿者：

yuka

"足は第二の心臓"

こんにちは！pilates TODAYです♪朝晩は少し冷えますね.女性は手足が冷えやすい方が多いイメージです.今の季節から、今年の冬に向けた冷えやむくみ対策を始めましょう！"足は第二の心…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-16 17:14:52.0

投稿者：

Rui

デーツ

こんにちは！pilates todayです♪みなさんデーツは食べたことありますか？(^ ^)デーツは、栄養価が高く、健康にさまざまなメリットをもたらす果物として人気があります♪甘く濃厚な味…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-11 14:49:23.0

投稿者：

kana

ピラティスおすすめの時間帯

こんにちは♪PILATES TODAYのカナです！今日は、ピラティスをするのにおすすめの時間帯についてお話ししていきます！ピラティスには自律神経を整える効果があるので、朝方がいいと言…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-10 14:11:19.0

投稿者：

aika

リフォーマーワークのご紹介♪

こんにちはPILATES TODAY のaikaですさて、本日はピラティスのワーク「スワン」のご紹介です♪リフォーマーと呼ばれるマシンの上にうつ伏せで乗り両手を真下に押しながら自分の方に引…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-07 18:14:09.0

投稿者：

yuka

体験時のお持ち物について♪

こんにちは！pilates TODAYです♪本日は、体験レッスン時のお持ち物についてお伝えさせていただきます！◯動きやすい服装インストラクターが姿勢や動きを見させていただくため、なる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-04 16:49:41.0

投稿者：

kana

駅からスタジオ

こんにちは！PILATES TODAYです♪今日は、朝からパラパラと雨が降っていますね（ ; ; ）雨の日って身体が重くなったり、外に出る気分が下がったりしませんか？当スタジオは、駅から…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-01 13:41:11.0

投稿者：

kana

ピラティスマシン　「スパインコレクター」のご紹介♪

こんにちは！♪PILATES TODAYです！今日から10月が始まりましたね～！新しい月が始まる時って、すごくワクワクしませんか？今日は、「スパインコレクター」というピラティスマシンに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-29 17:46:45.0

投稿者：

aika

ピラティスマシン「キャデラックのご紹介」

こんにちはPILATES TODAY のaikaですさて、本日もピラティスレッスンで使用するマシンについてご紹介したいと思います！今回は「キャデラック」についてご紹介いたします♪こちらのマ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-27 14:41:13.0

投稿者：

yuka

ピラティスマシン　チェアってなに？

こんにちは！pilates TODAYです.少しずつ涼しくなってきましたね！秋になると、いつもより外出するのがなんだか楽しみになる気がします♪本日はマシンの一つであるチェアについてご紹…続きを見る