ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】王子店
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- 東京都北区王子１-9-1王子駅前KSビル801
- JR王子駅、東京メトロ南北線王子駅から徒歩１分(北区/王子/ストレッチ/肩こり/腰痛)
トップストレッチファースト 王子店(TOP Stretch 1st)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-19 11:46:24.0
- 関節から鳴るあの音の正体とは！
こんにちは！
TOP Stretch -1st- 王子店です！
ご来店頂いたお客様からよく伺うセリフがあります
『足回したり、曲げ伸ばしすると音が鳴る。痛い訳でもないけど凄く気になる』
このブログをご覧頂いている方の中にも同じ悩みをお持ちの方も少なくないと思います。
股関節から痛みが伴わなくとも音が鳴ったら気になるし不安になりますよね。
ゴリゴリと硬い物が擦れ合う様な音がする時もあるので、骨と骨がぶつかっていると考えて
より不安になる事が多いようですが、股関節から音が鳴る原因の多くは骨ではなく筋肉が原因です
これは【弾発股】といって、硬く縮んだ筋肉や腱、靭帯が骨に引っかかったり、はじかれたりして音がすることです。
～原因～
身体のバランスが崩れてしまい、股関節に歪みが生じててしまうと、弾発股の状態になってしまい音が出ることが考えられます
硬くなった筋肉や腱、靭帯が骨と擦れて炎症が起こると、その部分は肥厚して引っかかりが強くなります。
繰り返し擦れる事で、やがて音だけでなく痛みも出てくる恐れがあります。
症状が軽いうちの方が当たり前ですが改善しやすく、
時間もかかりませんし他の部分への悪影響も防ぐ事が出来ます。
～対策～
縮んで硬くなってしまった筋肉をストレッチで伸ばす事が効果的です。
放置しておくと、股関節周りの筋肉が硬くなってしまうので継続的なストレッチが大切です
そして、筋肉を硬くしない為に、骨盤の歪みや傾きを調整することも必要です。
音がなるにしろ前後左右どこから鳴るのかによって原因となる筋肉が変わってくるので
アプローチの仕方が変わってきます。
当店では、お客様一人一人に合わせたプランをご提供し、お身体に最適な施術を考えて組み立てを行います！
一緒にお身体の改善を行なっていきましょう！スタッフ一同、お待ちしております！
店名:TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】王子店
営業時間:【平日】11:00～21:00 【土日祝】10:00～20:00
住所:東京都北区王子1-9-1 王子駅前KSビル801
TEL:03-6908-4232
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