～腸のむくみについて～ Part.2：2024年5月19日｜王様の昼寝錦糸町のブログ

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東京都墨田区太平３-12-11 2F
総武線錦糸町北口徒歩5分眼精疲労/小顔に特化したドライヘッドスパ［錦糸町/肩こり］

王様の昼寝錦糸町のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-19 06:02:25.0

～腸のむくみについて～ Part.2: こんにちは、王様の昼寝　錦糸町店の宇田川です。
前回は腸のむくにについてのケアをお伝えしましたが、残り2つをご紹介していきます。

◯腸のむくみを予防するための3つのケア

・お腹を冷やさない
お腹が冷えると、血流が滞って栄養や水分を吸収する力が弱くなります。そして、吸収されなかった水分は、腸の粘膜にある細胞に入り込んでしまうためむくんでしまいます。
これから気温が上がっていくと冷たい飲み物を飲む機会が増えてきますが、飲み過ぎを控えたり冷たいものを飲んだ後には温かい飲み物を飲むなどを心がけて、お腹が冷えるのを防いでください。
また、毎日湯船に浸かってしっかりと身体を温めることも大切です。

・簡単経絡ヨガで巡りを良くしていく
適度な運動は、血流を良くしてくれるのでむくみ対策に効果的です。

【肝・胆　経絡ヨガのやり方】
・足を肩幅に開いて立ち、フェイスタオルの両端を持って腕を斜め上に上げます。
・息を吐きながら10秒かけて体を横に倒し、脇をグーッと伸ばしましょう。
※タオルはピンと張った状態で。
・息を吸いながらゆっくり戻します。以上を2回繰り返してください。
・3回目は、体を横に倒したら振り向くように体をひねります。
※呼吸は止めずに10秒吐きましょう。
・反対側も同様に行います。

是非、試してみてください。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都墨田区太平3-12-11-2F
　《錦糸町駅北口徒歩5分》

＊03-5809-7444

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