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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 錦糸町

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キンシチョウ

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  • 東京都墨田区太平3-12-11 2F
  • 総武線錦糸町北口徒歩5分眼精疲労/小顔に特化したドライヘッドスパ[錦糸町/肩こり]

王様の昼寝 錦糸町のブログ

ビューティー
投稿日:2025-05-05 06:38:25.0
~胸周りのストレッチ~

こんにちは、王様の昼寝 錦糸町店の宇田川です。

疲れている時ややる気が起きない時、集中力が途切れがちな時などにおすすめの胸周りのストレッチをご紹介していきます。


私たちの体は横向きの寝相やデスクワークなどで丸く、前かがみになった姿勢が長時間続くと、どうしても呼吸が浅くなってしまいます。
そうすると体内に取り込まれる酸素の量が少なくなり、体だけでなく脳内もまた酸素不足になりがちです。
体・脳への酸素供給が低下すると、疲れやすくなる、思考がまとまらない、集中できずミスが増えるなどといったことが起こりやすくなるため、気軽にできるストレッチで深くゆったりとした呼吸を取り戻していきましょう。


◯疲れにくい体を作る胸周りのストレッチ

・椅子に浅く腰をかけてください。
→ 均等に体重を乗せて骨盤を起こします。背中・腰をまっすぐ伸ばし、頭頂を高くしたら背もたれは使わずに座りましょう。
・頭の後ろで手を組みます。
※無理のない範囲で肘を後ろに引き、胸を開いてください。
・【息を吐きながら】上体をゆっくり後ろに倒します。
→ 背もたれに上体を預け、胸の周りを中心に体の前面を伸ばしましょう。リラックスしながら呼吸を5~10回ほど繰り返してください。

背中が痛い場合は、背もたれにタオルを当てても大丈夫です。
~胸周りのストレッチ~_20250505_1
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。


*東京都墨田区太平3-12-11-2F
 《錦糸町駅北口徒歩5分》

*03-5809-7444

[ドライヘッドスパ/錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]

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