ビバ 島内店(VIVA)のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-19 10:47:05.0
- トウモロコシ
- こんにちは！VIVA島内店の畑です！！
皆様、年々暑くなる夏！避暑地だった信州はどこへやら～夏バテになってませんか？
蒸し暑い日が続くと体力や気力も奪われ、食欲も落ちてきてしまいますよね。
食欲不振からくる栄養素を補うには「少量で栄養価の高い食べ物」を摂れたらいいですよね☆
そんな夏の食べものでおすすめしたいのが「簡単、甘い、さっぱり美味しい」と3拍子そろったトウモロコシです！
なんでも季節の旬のものを食べる事がカラダにも最適です。
トウモロコシは主成分がタンパク質と糖質なので野菜の中では高カロリーな部類ですが
トウモロコシの糖質は消化吸収が非常に速く夏バテによる疲労回復やエネルギーチャージに効果的なんです(^▽^)/
夏場の間食にも向いてます！
さらに食物繊維とビタミンEも豊富なので腸内環境を整え、抗酸化作用も期待できます。
夏バテに限らず美容面でもおすすめ食材になりますよー
是非、旬のトウモロコシ食べてくださいね☆
最後に家の裏の畑の方から頂いたトウモロコシのお写真を！
このツヤツヤ感が伝わるといいのですが(^▽^)
本日もお読みいただきましてありがとうございました。
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