ユメノセイコツイン マツドヤバシライン
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- 千葉県松戸市日暮２－５－１１グリーンプラザ八柱第２ビル１F
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夢の整骨院 松戸八柱院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 20:26:59.0
- 寝違え・肩こり・腰痛の根本を整える夢の整骨院
こんにちは！松戸市日暮にあります夢の整骨院です。
「寝違え」は、朝起きたときに首から肩にかけて痛みが生じ、首を動かすのがつらくなる症状です。多くの場合、不自然な体勢で寝てしまったことや、肩こりなどによる首周りの筋肉の疲労や血行不良が原因で起こります。特に寒くなると筋肉が硬くなりやすく、寝違えのリスクが高まります。
寝違えた直後は、炎症が起きている可能性があるため、無理に動かさず安静にすることが最も大切です。
冷やす: 痛みが強い（熱感がある）場合は、タオルで包んだ保冷剤などで短時間冷やし、炎症を抑えます。ただし、冷やしすぎは筋肉を硬くするので注意が必要です。
温める: 痛みが落ち着いてきたら（発症から2～3日後を目安に）、血行を良くするために温かいタオルや入浴で首周りを温めます。
ストレッチはNG: 痛いのを我慢してストレッチしたり、強く揉んだりすると、かえって悪化させてしまうことがあるので避けてください。
夢の整骨院では、柔道整復師として寝違えの根本的な改善を目指し、以下のような施術を行います。
手技療法（整体）: 首や肩、背中の硬くなった筋肉を優しくほぐし、血流を改善します。特に肩こりが原因となっている場合は、整体で姿勢のバランスを整え、再発を予防します。
鍼灸治療: 痛みが出ている部位や、関連するツボに鍼やお灸を施すことで、深部の筋肉の緊張を緩め、鎮痛効果を促します。
電気治療: ハイボルテージなどの特殊な電気機器を用いて、痛みの緩和と炎症の早期回復を図ります。腰痛など他の不調がある場合も、全身のバランスを考えた整体を行います。
寝違えは放っておくと肩こりや腰痛などの慢性的な不調につながることもあります。つらい寝違えには、専門的な整体と施術で早めの対応が大切です。腰痛や肩こりでお悩みの方も、ぜひ一度ご相談ください。
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