ユメノセイコツイン マツドヤバシライン
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- 千葉県松戸市日暮２－５－１１グリーンプラザ八柱第２ビル１F
- 松戸市八柱駅北口徒歩２分（提携有料Pあり、200円まで負担します）
夢の整骨院 松戸八柱院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 16:08:56.0
- 松戸の夢整骨院が教える！腰痛・肩こり知らずの姿勢術
- こんにちは！松戸市日暮にあります夢の整骨院八柱院です。
柔道整復師・鍼灸師の立場から、正しい姿勢を保つためのコツをお伝えします。姿勢は、日々の生活における体の土台であり、腰痛や肩こりといった不調の多くは、姿勢の乱れから引き起こされます。
松戸市の皆様、特に夢の整骨院八柱院をご利用の患者様から、「どうすれば良い姿勢を維持できるか」というご質問をよくいただきます。良い姿勢は、見た目の美しさだけでなく、体の機能維持、特に腰痛や肩こりの予防に直結します。
まず、正しい姿勢の基本は「耳、肩、股関節、膝、くるぶしが一直線になる」ことです。座っている時も立っている時も、この垂直ラインを意識しましょう。松戸市内でデスクワークが多い方は、特に座り方に注意が必要です。骨盤を立てて座り、背もたれに寄りかかりすぎないようにしましょう。これが猫背矯正の第一歩です。
次に、「意識的な呼吸」です。深く腹式呼吸を行うことで、自然と胸が開き、猫背矯正に繋がり、正しい姿勢が保たれやすくなります。この呼吸法は、夢の整骨院八柱院での整体施術後のセルフケアとしても推奨しています。
また、松戸市で日頃から体を動かしている方でも、特定の筋肉の使いすぎや弱化で姿勢が崩れることがあります。特にインナーマッスルを鍛えることが、姿勢の安定に不可欠です。腰痛や肩こりに悩む方は、体幹を意識した軽い体操を取り入れましょう。夢の整骨院八柱院では、患者様一人ひとりの体の状態に合わせた整体・猫背矯正プランをご提案しています。
松戸市にある夢の整骨院八柱院では、単なる腰痛や肩こりの治療だけでなく、根本的な原因である姿勢の改善を目指した整体・猫背矯正を行っています。日々の生活で意識する姿勢のコツと、専門家による整体・猫背矯正で、腰痛・肩こりのない快適な生活を手に入れましょう。何かお困りのことがあれば、松戸市の夢の整骨院八柱院へお気軽にご相談ください。皆様の正しい姿勢づくりを全力でサポートいたします。
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林 恭兵ハヤシ キョウヘイ
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