肩が内巻き…って何ぞ？：2024年5月24日｜中野プロポーション整体院大井町院のブログ

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中野プロポーション整体院大井町院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-24 17:58:23.0

肩が内巻き…って何ぞ？: こんばんは♪
品川・大井町の整体【中野プロポーション整体院　大井町院】です☆
皆さん、猫背になっていませんか？
そもそも猫背ってどんな姿勢？…と言われると、背中や腰が丸まっていることが思いつきやすいのでは？
そして猫背の特徴は「肩が内巻きになる」こと…
さて、どういうことでしょうか？

元々人間の肩は菱形筋や僧帽筋などといった肩甲骨付近の筋肉により肩を前や後ろに動かせます。
しかし姿勢習慣により骨格バランスが乱れると、その骨と接する筋肉も意図せずにバランスを乱されることとなります。
それにより、背骨が丸まり肩甲骨を中央に寄せる筋肉が意図せずに伸びてしまい、その状態で固まり縮みにくくなると、肩が前にでるような、いわゆる「肩の内巻き」に繋がるのです。

肩の内巻きは頭の重みを骨はほぼ支えず筋肉が全面的に支えるため、痛みや疲労感に直結するのです。
生活の中で肩の位置を意識していないと、思いのほか内に巻いてしまいますので、ご自身の姿勢習慣をいったん振り返ってみては？

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　当院では、日頃から皆様に快適に過ごしていただけますよう、
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○タオルお着替え等の除菌・洗濯　
○院内の除菌清掃・荷物カゴ・　施術ベットの除菌、清掃　
○スリッパ等の除菌、アルコール消毒液の設置・手指の消毒・加湿器・除湿器による湿度管理.を日々徹底しております!

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