スポーツと歪み【その６】：2024年10月18日｜中野プロポーション整体院大井町院のブログ

整体・肩こり・腰痛・姿勢・骨盤矯正【中野プロポーション整体院】　大井町院

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中野プロポーション整体院大井町院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-10-18 19:23:10.0

スポーツと歪み【その６】: こんばんは♪
品川・大井町の整体【中野プロポーション整体院　大井町院】です☆

今回はスポーツ？？といえるのか、、
『登山』です！
登山は登りよりも下りの方が脚への負担が大きいと言われます。
それは下りる時に片側の膝や股関節など関節部分に負担がかかるのと
筋肉へも過度な負荷がかかるためです。

これは普段の姿勢が崩れていると尚更です。。

骨盤の後傾位が強いと関節部分の屈曲が強くなりますし
逆に前傾位が強くても伸展が強くなり上手く衝撃を逃がせなくなります。

また臀部や大腿部などの大きな筋肉を使い辛くなるため
疲労も増してしまいます。

これから紅葉などで山へ行く機会も増えるかと思いますが
まずは骨格を整えて怪我をしない楽しく登山出来る身体を作りましょう！！
ぜひ当院へお越しください！！！

～～～～～～明日のご予約状況～～～～～～～～
【60分コース・90分コース】

終日ご予約で埋まっております。
明後日以降もご連絡をお待ちしております♪

～当院のコロナ対策～
　当院では、日頃から皆様に快適に過ごしていただけますよう、
○フェイスタオルの都度交換
○タオルお着替え等の除菌・洗濯　
○院内の除菌清掃・荷物カゴ・　施術ベットの除菌、清掃　

○スリッパ等の除菌、アルコール消毒液の設置・手指の消毒・加湿器・除湿器による湿度管理.を日々徹底しております!

　＊・・・＊・・＊・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・＊・・・＊・・・＊

　品川l・大井町・大森・蒲田・鮫州・西大井・東品川・大森海岸・立会川・南大井、

　南品川・西大井、下神明駅、二葉・大田区・山王・西品川l・大崎近辺にお住いの

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