痩せたい人の専門店 プレミアムダイエットサロン Queen【クイーン】 札幌駅前店
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クイーン 札幌駅前店(Queen)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 19:31:01.0
- 朝ごはんにピッタリなもの
- 朝食に食べるとダイエットに良い物を紹介します！
・味噌汁
しっかり体を温めて、野菜も取れるので朝にはぴったりです！
・ゆで卵
パクっと1口で手軽にタンパク質が取れちゃいます！
忙しい朝には向いていますね♪
・ギリシャヨーグルト
通常のヨーグルトよりもさらにタンパク質が豊富で
栄養素満点です！
・バナナ
バナナは優れたカリウム供給源！
ヨーグルトと合わせて食べるととても良いです！
・ほうれん草
ビタミンやミネラルが豊富！
不足しがちな鉄分を一気に取れちゃいます♪
朝食は1日のエネルギー源になる大事なものなので必ず食べましょう♪
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