整体・骨盤調整サロン ボディライト プラス (ゆとりあ整骨院内)
セイタイコツバンチョウセイサロンボディライトプラスユトリアセイコツイン
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- 埼玉県鴻巣市原馬室ー114ー1 ピアシティ原馬室内
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投稿日：2020-10-11 09:03:48.0
- 日々の姿勢、意識してみましょう！
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鴻巣で整体するなら【整体・骨盤調整サロン BodyLight Plus】へ！
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みなさんこんにちは！
ボディライトプラス鴻巣ピアシティ原馬室店です。長時間のデスクワークや、スマートフォン・PCの使用など、
最近は正しくない姿勢で作業をしたり趣味を楽しんだり、という時間も増えてきていますよね。
そういった方は特に肩や首など辛さが出るということが多いのではないでしょうか？
日々の姿勢、意識してみましょう！
机・椅子の高さ、モニターの位置などを見直し、無理をしなくても背筋を伸ばしていられるように身の回りの環境を整えましょう！
小まめに背中で左右の肩甲骨を引き寄せるようにすると、
猫背になりにくいので、集中している時こそ、
思い出して体を動かすようにしてしてみてくださいね！
その他にも寝具があっていなかったりすると
寝ている時間にも首や肩に長時間、負担がかかり続けてしまいます。
仰向けに寝る場合と横向けで寝る場合では、必要な枕の高さが違ってきます。
横向きで寝ることが多いのに、仰向けに合わせた枕の高さにしているなど、
普段の寝ている姿勢を見直してみると辛さの原因を見つけることができるかもしれません！
マットレスが沈み込み過ぎたり、硬すぎたりしても体に負担がかかることがあるので、
この機会に是非一度、ご自身の生活習慣を確認してみてくださいね♪
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【整体・骨盤調整サロン BodyLight Plus】
〒365-0043
埼玉県鴻巣市原馬室114‐1 ピアシティ原馬室（ゆとりあ整骨院内）
【営業時間】
9:00-20:00
【定休日】
毎週火曜日
駐車場無料♪スーパー、ドラッグストア、100円均一などお買い物のついでにも便利です。
048-594-7030
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投稿者
ピアシティ 原馬室店
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