整体・骨盤調整サロン ボディライト プラス (ゆとりあ整骨院内)
セイタイコツバンチョウセイサロンボディライトプラスユトリアセイコツイン
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- 埼玉県鴻巣市原馬室ー114ー1 ピアシティ原馬室内
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投稿日：2024-04-05 15:33:19.0
- インナーマッスルを鍛えましょう！
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鴻巣で整体するなら【整体・骨盤調整サロン BodyLight Plus】へ！
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みなさんこんにちは！
ボディライトプラス鴻巣ピアシティ原馬室店です。
今回は筋肉の中でも姿勢の維持に重要なインナーマッスルの事をお話ししたいと思います。
からだの奥にあるインナーマッスルは、関節の位置を調整したり、腱と骨のつながりを支える重要な筋肉です。
多くは骨の近くにあって、姿勢やなめらかなからだの動きなどをサポートします。
特に姿勢に影響を与えるインナーマッスルは、上半身と下半身をつなぐ骨盤、背骨周辺にあります。
インナーマッスルは、例えるならヨットの帆柱を支える筋肉なのです。
この筋肉が弱って左右どちらかが緩んでくると脊柱をまっすぐに支えられなくなり、姿勢に悪影響を与えてしまいます。
姿勢に大きな影響を与える理由はもうひとつあります。
人間のからだの軸のなかには多くの臓器があり、それらはインナーマッスルによって支えられているのです。
そのためインナーマッスルが弱るとぽっこりお腹の原因になったり、内臓の位置がずれることで内臓機能の低下し便秘を引き起こすこともあるのです。
インナーマッスルが強いと内臓は正しい位置に納まり、機能が正常に働くばかりか姿勢もよくなり、ウエストのくびれも生まれるなど見た目の美しさにも影響します。皆さんはＥＭＳをご存じですか？
筋肉に電気刺激を与えて収縮運動を行いインナーマッスルを鍛えられる機械のことです。
おおよそ1秒間に5回分の腹筋効果があると言われています。
当店ではＥＭＳでの施術も行っており、整体のコースで一緒に体験していただけます！
インナーマッスルを鍛えて、ぽっこりお腹を改善&予防して綺麗な姿勢をゲットしましょう！
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【整体・骨盤調整サロン BodyLight Plus】
〒365-0043
埼玉県鴻巣市原馬室114‐1 ピアシティ原馬室（ゆとりあ整骨院内）
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駐車場無料♪
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投稿者
ピアシティ 原馬室店
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