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投稿日：2020-08-25 18:00:35.0
- 女性ホルモンと更年期
- お年頃の女子達の悩みの一つ。
その名も耳障りが良くな～い
『更年期』
一人の女性に用意された女性ホルモンは一生涯でティースプーン一杯分。
このティースプーン分の女性ホルモンが空になると女性は『更年期』という時代を迎えることになります。
20代、30代の女性の皆様、
「私には関係ないわ～そんな先の話」
と思っていたら大間違い！
30代ですでにプレ更年期に突入しますす。
徐々に女性ホルモンは減少し自律神経が不安定な状態になっていきます。
どう過ごすかで更年期の症状が決まると言われるほど20代、30代の過ごし方は大切なのです。
バランスの良い食事、ちゃんと入浴する習慣、ストレスをため込まない、、、
あまり気にかけることはないかもしれませんが、
繊細な女性の心と体は、実は『一ヶ月ごとに』女性ホルモンの影響を受けながら変化しています。
なので自分にあったリラックスの術をちゃんと持っている事も大切！
「ホットフラッシュ」
「無気力」
「睡眠障害」
「皮膚や粘膜の乾燥」
「関節痛」
「骨粗しょう症」
よく言われる症状だけでもこんなに。
やっかいなことに一人一人症状も千差万別。
更年期障害については、日本ではまだあまり学ぶ機会もなく、
一人で悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。
更年期障害はいわば脳と卵巣のすれ違いによる自律神経の乱れ。
ならば・・・
『更年期』『女性ホルモン』『自律神経』にとても得意なメーカーがあります。
そう、ポール・シェリー。
人生100年時代、更年期から新たな人生が始まるのに、不定愁訴で悩んでいたらもったいない！！
日々のケアを今から始めて、更年期と呼ばれる５０代以降も女性として人生をステキに楽しみませんか？
もちろん更年期真只中の方にもオススメ！
どんどん若返りますよ！！
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