ニュイブラーシュ
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- 富山県富山市新根塚町1丁目1-64 プラチナコートけやき106
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ニュイブラーシュ(nuit blanche)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2021-08-21 17:16:32.0
- ストレスと一緒にセルライトも溜め込む
- 真面目で頑張り屋さんタイプ
意志がしっかりしているどちらかというと角ばったお顔立ちの方
ポール・シェリーでは「ビリアス」タイプになります。
筋肉は張りやすく
肉質は硬く揺らしても動かない
セルライトは硬く凸凹が見えやすい
乾燥してざらつきやすい肌
便秘に悩む方が多いのもこのタイプになります。
動きはスピーディで積極的
細かいことにあまり拘りません。
このタイプのポイントは「呼吸」
常に気持ちが張り詰めて気を緩めることリラックすることが苦手。
身体にいつも力が入っていて呼吸が浅く(呼吸の時に肋骨が動いていないことが多い)
隠れ酸欠状態。
まずは強張った心と身体を緩めほぐす「リラクシングコース」を丁寧に入りましょう!
(セルライトも硬くガッツリ付いていることが多いので、リラクシングを念入りに入って緩めることで後のセルケアコースの効果が違ってきます)
特に鳩尾を緩める、ヘッドを緩める、肝心です☆
リラクシングで「緩める」「リラックスできる」心と身体の準備が整ったら
硬さや強張りを根本のケアとした「セルケアコース」に入っていきましょう。
しなやかでグラマラスな女性らしいシルエットを目的としてコースを組んでいくのがオススメです!
少し熱めのお風呂に浸かって交感神経を刺激し脳をダイエットモードに持っていきながら
ピュリファイングバスオイルでセルライトを柔らかくしていくバスタイムはオススメ。
乾燥も他よりは気になるタイプなので保湿は常に心がけたいところです。
一旦スッキリしていただくと一番リバウンドしにくいタイプ、
ちょっと頑張ってハーバルオイルでリンパ節に丁寧に馴染ませリンパマッサージを日々のケアに取り入れてみて下さい。
そしてお仕上げに肌に滑らかさと艶をもたらしてくれるモイスチャライジングボディミルクは
ハーバルオイルとの相性もピッタリ☆
休日に感動的な映画を見て思いっきり泣いて涙を流すのも( ;∀;)
強張った心と体のリリースには
意外とオススメです。
日常の生活で
「あっ、なんだか身体に力が入っているなー」
と思ったら
深呼吸、深呼吸、ゆっくり腹式呼吸してね^ ^
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