セイタイサロン リセット ハシモトテン
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リセット 橋本店(Re Set)のブログ
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投稿日：2025-11-01 07:53:55.0
- 横隔膜をゆるめて“深く吸える体
- 「最近、呼吸が浅い」「息苦しさを感じる」そんなお悩みはありませんか？
その原因は“姿勢のクセ”にあるかもしれません。
猫背や巻き肩になると胸郭（胸まわり）が閉じ、呼吸の主役・横隔膜が動かなくなります。
すると酸素が体に行き渡らず、肩こり・不眠・ストレス増加など、全身の不調を招いてしまいます。
整体サロンRe・Setでは、呼吸と姿勢の関係に着目した施術を行っています。
・胸郭を開き、肋骨を柔らかくする
・横隔膜を緩め、深い呼吸を取り戻す
・背骨・骨盤を整え、呼吸の流れをスムーズに
この3ステップで、呼吸の質が変わり、体の緊張が自然に解けていきます。
「なんとなく息がしづらい」「いつも肩に力が入る」という方は、
体のゆがみを整えることで呼吸が変わる実感をぜひ体験してください。
#呼吸整体 #姿勢改善 #横隔膜整体 #橋本整体 #自律神経ケア #深呼吸できる体づくり
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