セイタイサロン リセット ハシモトテン
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- 【駐車場2台有】橋本駅北口：徒歩4分[横浜線/相模原線/京王相模原線] 出張整体も可
リセット 橋本店(Re Set)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 07:37:32.0
- ストレスで姿勢が乱れる？整体で“心と体”を整える
- 「肩が上がる」「呼吸が浅い」「背中が丸い」――そんな姿勢の変化、実は“ストレスサイン”かもしれません。
ストレスを感じると体は防御姿勢を取り、首・肩・背中が緊張します。呼吸も浅くなり、疲れやすく、眠りも浅くなりがちです。
姿勢が崩れることでメンタルにも影響が出ます。胸が閉じることで酸素が不足し、脳が常に緊張モードに。
「姿勢が整う＝呼吸が整う＝心が落ち着く」この流れを作ることが、整体での心身ケアのポイントです。
整体サロンRe・Setでは、胸郭（胸まわり）や横隔膜の動きを引き出し、呼吸と姿勢の連動を整える施術を行います。
施術後には「呼吸が深くなった」「心が軽くなった」と感じる方が多く、眠りの質が上がるケースも。
おうちでは、
・背伸びしながら深呼吸
・バスタオルを背中に当てて胸を開く
・「ありがとう」と声に出す
といった小さな習慣が、体と心のリセットに効果的です。
ストレスを感じやすい今こそ、“姿勢からメンタルを整える”整体を体験してみませんか？
橋本駅近く・整体サロンRe・Setでお待ちしています。
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