セイタイサロン リセット ハシモトテン
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- 神奈川県相模原市緑区橋本３－１９－１７プリムローズハウス３０５
- 【駐車場2台有】橋本駅北口：徒歩4分[横浜線/相模原線/京王相模原線] 出張整体も可
リセット 橋本店(Re Set)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-12 08:48:32.0
- インフルエンザが流！気をつけたい体と心のケア
- 寒さと乾燥が強まるこの時期、インフルエンザや風邪が流行しています。
「疲れが取れにくい」「朝からだるい」「寝てもスッキリしない」――そんなときは、体が“免疫低下モード”になっているサインかもしれません。
免疫力を高めるポイントは「睡眠・食事・体温」の3つ。
早めの就寝でホルモンバランスを整え、たんぱく質・ビタミン・発酵食品で腸内環境をサポート。
さらに首・足首・お腹を温めて、体温を保つことが大切です。
整体では、血流や自律神経を整えることで体の自然治癒力を高めます。
姿勢の乱れや呼吸の浅さを改善することで、酸素と血流の巡りが良くなり、免疫細胞が活発に働ける体に。
お腹の整体で“腸の動き”を促すケアも人気です。
Re・Setでは、加湿・消毒・体調確認などの感染対策を徹底し、安心して施術を受けていただける環境を整えています。
疲れを溜めず、免疫が働きやすい体づくりで、この冬を元気に乗り切りましょう。
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