ビチョウサロン ベルスティン サクラダイホンテン
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ベルスティン 桜台本店(Belstin)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-01 10:16:25.0
- 自分を褒めましょう
人はだれでもほめてもらえたら
うれしいですよね！！！
小さい頃は
お手伝いをしたり…
何か新しくできることが増えたり…
学校でお勉強をがんばったり…
周りの人から
ほめてもらうことが
たくさんあったかと思います！
それが大人になると
そんな機会はほとんどなくなってしまいます(´TωT｀)
社交辞令は増えますけどね…
なので！！
たまには自分で自分をほめてあげましょう！！！
人は褒められると…
→ 脳から快感ホルモンや幸せホルモンと言われる、ドーパミンやセロトニンの素が放出されます！
→ うれしい気持ちや、やる気を感じることができます
→ そうすると自然とストレスも減って
免疫力が上がるんです
自分をほめると起きるイイコト！
・快感ホルモンと幸せホルモンが出る
・自分に自信が生まれる
・他人に優しくなれる
・ポジティブになれる
・モチベーションがアップする
プラスの連鎖が働きますね(*^^*)
ご自分のこと
たくさんほめてあげましょう！！
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